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こんばんは🌙   本日は前回に引き続きカロリー消費チャレンジ②です。   今回はランニングマシンを使用してチャレンジしました。   記録は10分で155kcal 30分行えば465kcal消費できる計算です! 僕は走るの …

2018.07.11

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こんにちは☀   本日はカロリー消費チャレンジ①という事で、山本トレーナーがVARIO(クロストレーナー)を使用して   10分でどれだけカロリーが消費できるかチャレンジしてみました。   なんと記録は10分で116kc …

2018.07.08

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5月に入会しトレーニングを開始された会員様が2ヶ月経過しIn Bodyを測定したところ、   なんと!!   体重 約7㎏・体脂肪量 約5㎏減少していました!!   ViPR・BOSUなどを使用してサーキットトレーニング …

2018.07.05

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普段は通所介護施設「リボンリハビリセンター」でセラピー犬として活躍しているリボンちゃん。 稀にTWO.SEVEN BODYにも現れるのですが、白石店にはまだ出勤したことがないのです。 運が良ければ会えるかも?! リボンちゃんの白石店出勤を心待ちにして …

2018.07.03

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最近は雨の日が多く北海道も梅雨のような天気ですね……   夏はお祭り・ビアガーデンなどイベントがたくさん!!   暴飲暴食してしまいがちではないですか?   そんな方は是非トレーニングを始めてみませんか(^^)? &nb …

2018.07.02

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