雪まつり期間中のみ大通に現れる、外のスケートリンクへ行ってきました！ いつもは屋内なので、新鮮で気持ちよかったです😊
こんばんは、TWO SEVEN BODY 谷です。 本日は、営業終了後に髙橋トレーナーと一緒にトレーニングする事になりました。 前回はTRXのトレーニングでしたが、今回は胸を中心にトレーニングしました。 1人 …
皆さま、日頃肩甲骨を動かしていますか？ 首や肩こりだけでなく、腰痛になりやすい方にも肩甲骨の可動域は大切です。 スタッフの谷もストレッチポールを使って肩甲骨の運動をしています。 『床から手を離さないように…。』   …
先日、熊本に行ってきました♪ 熊本といえば馬肉！！ 臭みもなくとっっても美味しかったです(^^) 馬肉は、牛肉より高タンパク、低カロリー、鉄分も豊富です。また疲労回復を促進すると言われているグリコーゲンも豊富のようです^_^ トレーニングにも最適で …
