こんにちは、TWO SEVEN BODYです。

昨日、長田トレーナーと一緒にTRXで体幹トレーニングをしました！

『プランク・サイドプランク・ジャックナイフ』

など、様々な種目をこなしました(*_*;

おかげさまで良い感じの筋肉痛になっています。

また近々長田トレーナーとTRXを使った体幹トレーニングをやりたいと思います(^○^)

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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