こんにちは、TWO.SEVEN BODY です。

休憩時間に福田トレーナーが5種目のトレーニングを何分でできるかを計測していました。

内容は、ラットプルダウン50回、スクワット40回、腹筋30回、腕立て伏せ20回、懸垂10回の順番で連続して行いました。

記録は3分51秒で、3分台は速いほうとのことでした。

終了後は写真のようにうつむいてヘトヘトになっていました。

自分は懸垂を10回できる自信がないので、かなり時間がかかりそうです。

後日トライしてみたいと思います。

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