トレーニング前の「準備」
こんにちは。TWO.SEVENBODY桑園店です。トレーニング前には、さまざまなエクササイズをおこない、「動き」をよくすることが大切です。…
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ダンベルプレスやダンベルフライ等、ダンベルを「押す」動作を行う種目では、ダンベルの握り方が大切になります。ダンベルを普通に握ろうとすると、写真1のように四本の指…
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糖質制限はダイエットに有効ですが、過度な制限や食べないダイエットはそもそも身体を動かすエネルギーが枯渇したり、筋肉がエネルギーに変換されてしまい筋…
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4月から新イベント『ボクシングエクササイズ』始動👊❗️リズミカルな音楽に合わせて、パンチ🥊キック🦶ジャンプ🤾等、様々な動きをしています！スポーツクラブや…
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HIITとは？「HighIntensityIntervalTraining（高強度インターバルトレーニング）」の略で、高負荷…
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セルドライブプロ Face編③『EMS+エレクトロポレーション』・電気刺激+有用成分導入でさらなる浸透と引き締めを実現！・EMSって？電気刺激により筋組…
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『EMS+吸引』・一つのヘッドで2つの機能が利用でき、電気刺激で筋肉を刺激するEMSと脂肪に働きかける吸引機能を搭載・吸引吸引する事で、リン…
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今回はFace編第2工程‼️『高密度超音波』・10MH×3MHz、2つの高密度超音波で深い層まで有用成分の浸透を実現。※10MHz：微細振動が表皮層〜真…
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