こんにちは 27bodyの西尾です!
リフティングチャレンジは終了しましたが 新しく挑戦していることをご紹介します🙂
前から趣味で習っていたピラティスの指導者資格に挑戦しています!
ピラティスは元々リハビリとして教えられていたものです。インナーの筋からアウターの筋までバランス良く鍛えることができ、怪我のリスクも軽減することができます!
普段の筋トレとも通じるものがあると感じています!
今は日々練習中です。
合格できるように頑張ります!
2020.12.11
▲T O P