こんにちは(^^☀
今回は筋トレBIG3の一つ、デッドリフトの紹介です。
デッドリフトは、背部、臀部、大腿後面を鍛えるのに最も効果的な筋トレです💪
重量の調整が容易なので、初心者から上級者まで行えるトレーニングです。
背面の筋に刺激が欲しい方は是非挑戦してみて下さい(^^)/
2018.10.16
▲T O P
