久々のブログ登場ですが、週1～2回は定期的に通っていただいております。
今月は先月からのレベルアップということで、ViPRを使用してのトレーニングを取り入れております。
いろんな動きの中でも負荷がかかるトレーニングですので、見た目は簡単そうですが、しっかり回数をこなすと筋肉痛になります(^^)/
飽きがこないように、まだまだいろんなメニューを考えていきたいと思います！
2018.03.22
▲T O P
