内転筋②
こんばんは、TWOSEVENBODYです！今日は内転筋②という事で、椅子を使ったトレーニングを紹介します！・横…
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こんにちは、TWOSEVENBODYです！今回は、栄養補給についてご紹介します。皆様、トレーニング前・後は何か…
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こんにちは、TWOSEVENBODYです！今日はお家で簡単に出来る内転筋のトレーニングを紹介します。足の引き締めにも効果があ…
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こんばんは、TWOSEVENBODYです。今月に入ってから、夜の時間帯の予約が多く、1階だけでは混雑してきましたので、2階でもトレーニング…
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こんにちは、TWO.SEVENBODYです。今日は、股関節の筋肉の中で大切な筋肉の一つである中殿筋のトレーニングを紹介します。…
MOREこんにちは、TWOSEVENBODYです！今日は、早川専務がトレーニングに来たので、バランス系のトレーニングをやりました。実…
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こんにちは、TWOSEVENBODYです。昨日、長田トレーナーと一緒にTRXで体幹トレーニングをしました！『プランク・サイド…
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こんにちは、TWOSEVENBODYです！天気が良い日が続いていますが今日はあいにくの雨ですね…(-.-)…
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