こんばんは！

TWO SEVEN BODYです！

「BOSU」というトレーニング器具を使ったことはあるでしょうか？

BOSUは“Both Side Utilized（両サイドが活用できる）”という意味があり、

丸い面を上にするのと平らな面を上にするの二通りの使い方があります！

BOSUを使うことによって、体幹・バランスなど総合的な動作能力を鍛える事ができ

普段行っているトレーニングでもBOSUを取り入れて行ってみると強度が全然違います！

是非使ってみたいという方はトレーナーまで(^^)/~~~

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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