こんにちは。TWO.SEVEN BODY 桑園店です。
トレーニング前には、さまざまなエクササイズをおこない、「動き」をよくすることが大切です。
なぜなら、いきなりトレーニングをおこなうと、思わぬ怪我に繋がったり、望ましい動きができなかったりするからです。
そのため、TWO.SEVEN BODY 桑園店では、写真のようなアイテムを使い、トレーニング前のウォームアップを実施いただいています。
※詳細は画像を参照
27Body 桑園店(@27body_soen) • Instagram写真と動画
2023.05.18