こんにちは、TWO SEVEN BODY竹田です！

昨日に続いての更新です(^^)/

昨日トレーニング雑誌に載っている「30日でシックスパックをつくる」という

夢のような見出しに惹かれ何種目か腹筋のワークアウトを行いました！

その2日目ということで

若干筋肉痛はありますが夏に向けて頑張ろうと思います！

写真はケーブルクランチです！

ロープを耳の高さに持ちクランチ動作を行い床に向かって上体を倒していきます！

ベンチプレスも久し振りに再開し

やることが事がいっぱいです！！(‘◇’)ゞ

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
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