こんにちは、TWO SEVEN BODY竹田です！

1週間以上トレーニングの間隔が空いてしまい

一時期より身体が小さくなってしまい少し焦りを感じています…( ﾟДﾟ)

トレーニング雑誌に「30日でシックスパックをつくる」という見出しがあったので

ついタイトルに惹かれやってしまいました|дﾟ)！

写真は「ハンギング・レッグレイズ」という種目です！

ぶら下がった状態で足を上に上げてくる種目ですが

ん～フォームが美しくないですね…

またコツコツ頑張ろうと思います(*_*)

明日もやります！腹筋割りたいな～！(*’▽’)

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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