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こんにちは
TWO SEVEN BODY白石店です!

 

先日の休みの日に走りに行ってきました🏃🏻‍♀️

 

マラソンは距離だけ踏んでも速くなれません!

スピード練習や、スピードに変化をつける練習など、バランスよくトレーニングしていくことでタイムが伸びてきます^_^

 

 

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2020.02.27


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