こんにちは、TWO SEVEN BODYです！

先日苫小牧市にあるトヨタ自動車北海道さんの社員の皆さんに向けて

オーナーの清水が運動教室を行うという事で私も少しだけお手伝いさせてただきました。

トヨタ自動車北海道さんは会社内にジムを併設するなど健康と運動に関する意識が高く

参加された社員の皆さんもとても真剣でした！

今回の運動教室の内容は正しいウォーキングという事で

普段あまり意識しない足の裏の重心移動を実技を交えて行いました！

正しい動作を教わることでケガや障害の予防になりますが

他にも正しい動きを教わる事で自分の身体の「癖」を発見する事が出来ます(^^)/

今後外の気温も上がり外出する機会も増えると思いますので
足の裏の重心移動を意識して頂ければと思います！(^^)/

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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