こんにちは、TWO SEVEN BODYです！

今日も気温が低くすごく寒い一日ですね……

明日からは気温が上がってくるみたいですが、最近気温の変化が激しいので皆さん体調などにお気を付けください！

風邪をひく原因として免疫力低下が考えられ、免疫力が低下している時はウイルスに感染しやすくなります。

・体が冷えている
・ストレスをためやすい
・食生活が偏っている
・喫煙や飲酒の習慣がある
・運動不足
・慢性的な疲労

などにあてはまる人は免疫力が低下しやすい為気を付けましょう！！

普段車移動であまり歩かない、運動が苦手などという方々！

TWO SEVEN BODYで運動を始めてみませんか？

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
〒064-0805
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