こんにちは。トレーナーの山本です。
先日から自転車通勤を始めました👏
琴似駅から円山店までなので約4km、20分程で着く速さで漕いでいます。
消費カロリーは片道で約150kcal、往復で300kcalです(^^)v
ダイエットを考えている方は、自転車通勤いかがでしょうか？
2018.09.28
▲T O P
