こんにちは、TWO SEVEN BODY竹田です！

年末年始の休業期間が明けて皆様続々とトレーニングを始めに来所されています！

先日私も今年のトレーニングを開始しました。

お正月の美味しい食べ物とお酒の誘惑に負け

若干体重、体脂肪が増えてしまったので

現在、元の体に戻るべく減量を行っております！

ですがベンチプレス100㎏の目標もあるので

筋量はどうしても！どうしても！！落としたくない！( ﾟДﾟ)

タンパク質・炭水化物を摂取する分、

苦手な有酸素トレーニングで脂肪分を落とそうと現在奮闘しています！(*_*)

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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