こんばんは、TWO.SEVEN BODY です。

今日は「VIBRA」を使用した大腿四頭筋のマッサージについて紹介したいと思います。

写真のようにうつぶせで、太ももの表がマシンの上にくるように寝ます。

振動刺激により血流が改善され、筋肉内の乳酸除去の働きがあります。

以前に紹介したストレッチやマッサージにより、乳酸の蓄積や柔軟性低下により生じる筋硬結を予防し、筋肉や腱の傷害を間接的に予防する効果があります。

当店では、無料体験を随時受け付けております。

また、入会金半額キャンペーンを今月末まで実施中ですので、この機会にぜひお申し込みください。

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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