こんにちは、TWO SEVEN BODYです！

今回はワイドスクワットという種目をご紹介いたします。

ワイドスクワットは太ももの内側とお尻のトレーニングなので、普通のスクワットとは少し違います！

太ももの内側の筋肉＝内転筋

内転筋はゴルフにとってすごく重要な筋肉です。

内転筋を鍛えると・・・

・バランス

・飛ばす

・曲がらない

に繋がってきます!(^^)!

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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