白石店
本日はダンベルを使用したトレーニングを動画で
いくつか紹介します！
①アームカール
②ハンマーカール
③アーノルドプレス
④サイドレイズ
⑤フレンチプレス
⑥カール＆プレス
の順で実施しています！
他にも色んな種類のダンベルトレーニングがありますので、興味がある方は
27BODYでトレーニングしましょう♪
2018.08.18
▲T O P
