こんばんは、TWO.SEVEN BODYです。

今日は、当店に設置している「スイングストレッチ」というツールを紹介したいと思います。

スイングストレッチは元々ゴルフのパフォーマンス向上のために開発されたツールです。

うつ伏せの状態で骨盤にツールを乗せ、その他の部位を自由に動かせる状態で、骨盤のみの動き、骨盤以外の動きを分けてトレーニングができ、さらに不安定な状態で体を安定させ、バランスを正しく保とうとする動きが、体の軸を安定させ、姿勢も整い、スポーツのみならず、日常生活における肩こり・腰痛の軽減につながります。

ひとりで簡単にできるトレーニングツールとなっておりますので、興味のある方はぜひ体験してみてください。

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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