こんにちは、TWO SEVEN BODYです！

今回は、チューブを使ったゴルフトレーニングをご紹介します！

どんなトレーニングかと言いますとインパクトでより力が発揮できるようにするトレーニング!(^^)!

まず用意するものは、結構強度の強いチューブと頑丈な柱です。

チューブを柱に引っ掛けてアドレスの状態からインパクトを意識して引っ張るだけなのですが、

この時に重要なポイントが・・・

・腰から引っ張る

これが大事です(^○^)

左〇　（腰から）　　　　　　　　　右✖　（手だけ）

なぜ、腰から引っ張るのが大事かと言いますと

下半身の力を使えた方がボールも遠くに飛ばせますし

方向性も安定するからです(*^^*)

お試し下さい！

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
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