こんばんは、TWO.SEVEN BODYです。

今日は、空き時間に久しぶりにオーナーが来店しトレーニングを行いました。

上半身を中心に数種類トレーニングを実施しました。

最近、体型の変化を気にされているようで、多忙という事もあり、時間があるときは短時間でも来店してトレーニングに励んでおられます。

特に朝にトレーニングを行うと風邪などの病気になりにくいとおっしゃっていました。

やはり、健康に生活するためには運動が不可欠ですね。

私は、腹筋トレーニング（シットアップ）をオーナーに追い込まれ、明日の筋肉痛が心配です。

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