こんばんは、TWO.SEVEN BODY です。

今日は、「ヒップスラスト」というトレーニングを紹介したいと思います。

写真のように、パッド付のバーベルを股関節に置きお尻を上げることで大殿筋のトレーニングなります。

歳をとると、お尻のたるみが気になってくる方が多いと思います。

「お尻の形が長方形になる」と例えられることもありますが、このトレーニングをすることで大殿筋が引き締まり、「お尻が丸く」なり、後ろからの見た目も変化します。

先日、テレビでお尻に特化したトレーニングジムが東京にある紹介VTRを観て、さすが東京はいろんなスタイルのジムがあるんだなと感心しました。

当店はお尻に特化はしておりませんが、お客様のご要望に合わせ、トレーニングメニューを作成致しますので、お尻を引き締めたい方、正月太りが気になる方のお申し込みをお待ちしております。

入会金半額キャンペーンを実施中ですので、よろしくお願い致します。

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
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