こんにちは、TWO SEVEN BODYです。

今日は、ゴルフの大会に向けてトレーニングをしました！

シーズン中なので、TRXを使った体幹トレーニングを中心にやりました。

TRXのトレーニングは足が浮いて地面に手しかついていない状態になるので、

自分の体をコントロールする難しさが改めてわかります(*_*;

難しい・辛い

だからこそやりがいがある種目だと思います(^-^;

何種目かやっただけですでに筋肉痛がきてます、

明日は大変な事になると思います(+o+)

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
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