こんにちは、TWO SEVEN BODYです。

福田トレーナー挑戦　第2弾(^^)

先日、福田トレーナーがプランクを何分できるか挑戦してみました！

プランクというトレーニングは体幹だけではなく、全身も使うのでどこか弱いところがあれば

その場所から耐えれなくなっていくので弱いところがすぐにわかります。

プランクという種目は全身のバランスが良くなければならないのですごく難しいトレーニングです！

そのプランクを福田トレーナーは（10分13秒）耐えきる事ができました!(^^)!

是非、何分いけるかやってみてください！

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