お知らせNEWS
  • 月間アーカイブ

こんばんは、TWO SEVEN BODYです!

 

皆さん『タバタトレーニング』はご存知ですか?

ほとんどの方が聞いたことがあるのではないでしょうか!

 

『タバタトレーニング』とは、

全力の運動を20秒行ったあと、10秒の休息をとる形式を8回反復する(合計4分)トレーニングの事です!

 

4分間の運動で脂肪燃焼が強力に高められ、その他に筋肥大をうながす為にも効果があります!!

 

とてもハードなトレーニングですが是非やってみたいという方はトレーナーまで(^^)/

 

写真は腹筋のタバタトレーニング中の福田トレーナーです!

20170417_221111 20170417_221120 20170417_221128 20170417_221139

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム TWO.SEVEN BODY
〒064-0805
北海道札幌市中央区南5条西23丁目1-1
円山地区 地下鉄 東西線 円山公園駅 4番・5番出口より徒歩10分
TEL:011-532-2727 FAX:011-532-2731
営業時間 月~金 9:00~22:00(土日祝は 9:00~19:00)
お問い合わせフォームはコチラから
LINEはコチラから

 

 

 

2017.04.17


T O P

パソコン版はこちら

スマートフォン版はこちら