こんばんは、TWO SEVEN BODYです！

以前2階スペースの有酸素運動などの紹介をしましたが、

最近では2階を利用される方が増えてきました！

有酸素運動は

・心肺機能の改善

・脳への刺激

・骨の強化

・基礎代謝の向上

・体脂肪の燃焼

等々の効果が期待出来ます(^^)

20分以上の運動が効果的と言われていますが、時間だけではなく毎日の継続も大切です！

まだまだ外を走るには足元も悪いので是非2階スペースを活用していただけたらと思います(^^)/~~~

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム　TWO.SEVEN BODY
〒064-0805
北海道札幌市中央区南5条西23丁目1-1
円山地区　地下鉄 東西線 円山公園駅 4番・5番出口より徒歩10分
TEL：011-532-2727　FAX：011-532-2731
営業時間　月～金 9:00～22:00（土日祝は 9:00～19:00）
お問い合わせフォームはコチラから
LINEはコチラから