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こんにちは、TWO SEVEN BODYです!

 

 

TWO SEVEN BODYにあるトレーニング道具で

 

前腕のトレーニングの道具を作りました!(^^)/

 

ロープとダンベル、2.5㎏プレートで作りました!

 

こんな感じのトレーニングです!

 

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リストを使って紐を巻きながらプレートを上げていきます!

 

上までプレートを引き上げたら今度はゆっくり戻していきます!|д゚)

 

 

 

実際にやった事のある方もいるかと思います!

 

 

チューブを使用してレベル上げます!(^^)/

 

 

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巻いても…

 

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巻いても…

 

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プレートが上がってきません…(*_*;

 

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一方、林トレーナーは余裕そうな表情…|д゚)

 

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余裕そうな表情ですが後から聞くと結構辛かったみたいです(;^ω^)

 

 

長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム TWO.SEVEN BODY
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2017.02.21


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