こんにちは、TWO SEVEN BODYです!
TWO SEVEN BODYにあるトレーニング道具で
前腕のトレーニングの道具を作りました!(^^)/
ロープとダンベル、2.5㎏プレートで作りました!
こんな感じのトレーニングです!
リストを使って紐を巻きながらプレートを上げていきます!
上までプレートを引き上げたら今度はゆっくり戻していきます!|д゚)
実際にやった事のある方もいるかと思います!
チューブを使用してレベル上げます!(^^)/
巻いても…
巻いても…
プレートが上がってきません…(*_*;
一方、林トレーナーは余裕そうな表情…|д゚)
余裕そうな表情ですが後から聞くと結構辛かったみたいです(;^ω^)
長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミパーソナル型トレーニングジム TWO.SEVEN BODY
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2017.02.21