暑い日が続いていますね…
皆さん夏バテなどは大丈夫でしょうか？
日頃から水分補給は気をつけていると思いますが、
運動中はもちろん、運動前も水分摂取しておきましょう！
身体に完全に水分を満たしておく事が大事だからです。
熱中症・脱水症状には気をつけましょう！！
2019.08.07
▲T O P
