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暑い日が続いていますね…

 

皆さん夏バテなどは大丈夫でしょうか?

 

日頃から水分補給は気をつけていると思いますが、

 

運動中はもちろん、運動前も水分摂取しておきましょう!

 

身体に完全に水分を満たしておく事が大事だからです。

 

熱中症・脱水症状には気をつけましょう!!

 

 

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2019.08.07


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