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こんにちは。TWO SEVEN BODY山本です!

 

最近は天気が良いので外でトレーニングも良いですね(^^♪

 

今日は僕が外で良く行うジャンプトレーニングの紹介です

BOXジャンプというトレーニングです!

ただ高い場所目がけて跳ぶという単純なトレーニングですが、とてもいいトレーニングです!

 

 

皆さんも是非挑戦してみて下さい!!

 

 

 

 

 

 

2019.04.08


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