今回は、普段は白石店勤務の中村トレーナーが久しぶりに円山店でトレーニング!(^^)!
こちらの動画がベンチプレス60㎏で10回やってるところです。
この後に80㎏で10回やりましたが、かなり胸に効いているご様子!
今後、100㎏を目指すとのこと!(^^)!
動画
2019.03.01
▲T O P