こんばんは🌙
本日は前回に引き続きカロリー消費チャレンジ②です。
今回はランニングマシンを使用してチャレンジしました。
記録は10分で155kcal
30分行えば465kcal消費できる計算です!
僕は走るのが得意なので
前回のVARIO116kcalよりも多かったです!
一般的にはVARIOの方が消費カロリーが大きいとされていますが、自分の得意な種目を
選ぶというのも大事ですね。
2018.07.11
▲T O P