先週金曜日に東京で「キネシス」という機器の研修会に参加してきました。

まだ弊社には導入していないトレーニング機器ですが、今度導入予定で事前に使用方法等について学んできました。

筋力・バランス・柔軟性を総合的に高めていくことができ、日常生活などの身体活動をスムーズに行えるようにするためのトレーニングを行うことが出来ます。

今回は、ベーシックコースでしたので、基本的なメニューしか実施しませんでしたが、ゴルフやランニングなど競技スポーツ向けのメニューもあるようで、機会があればアドバンスコースの受講していきたいと思います。

参加者は4人でしたが、講師の先生とも密にやり取りができ、とても充実した内容でした。