たびたびブログに登場していただいている会員様が、トレーニング開始して約1ヵ月が経ちましたので、Inbodyでの測定を実施しました。

数字上の大きな変化はなかったですが、今まで入らなかったスカートが履けるようになったなど、実生活での変化はみられております。

昨年まで本格的なトレーニングを全くしてなかったため、最初の1ヵ月は多少レベルを落としたメニューで実施してきたのと、食事は普段通りということもあり、変化も出にくかったのかもしれません。

次回からは、少しレベルアップしたトレーニングを行っていく予定です。