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とうとう朝寒くて布団から中々出られない季節がやってきましたね……

 

これから12月・1月とクリスマスや忘年会、お正月など皆さん予定がいっぱいではないでしょうか?

 

楽しい行事がいっぱいですが、体重増量も気になる時期ですね(ーー;)

 

寒くて体を動かすのも嫌になってきますが少しでも動かして代謝を上げていきましょう!

 

皆さん風邪にはお気をつけください!!

 

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2017.11.12


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