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こんにちは、TWO.SEVEN BODY です。

 

休憩時間に福田トレーナーが5種目のトレーニングを何分でできるかを計測していました。

 

内容は、ラットプルダウン50回、スクワット40回、腹筋30回、腕立て伏せ20回、懸垂10回の順番で連続して行いました。

 

記録は3分51秒で、3分台は速いほうとのことでした。

 

終了後は写真のようにうつむいてヘトヘトになっていました。

 

自分は懸垂を10回できる自信がないので、かなり時間がかかりそうです。

 

後日トライしてみたいと思います。

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長野オリンピックスピードスケート500m金メダリスト清水宏保経営のフィットネススタジオ
【少人数制】セミ パーソナル型トレーニングジム TWO.SEVEN BODY
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2017.08.12


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